高血壓的病因有哪些呢？

　　高血壓的病因有哪些呢?鹽城新東仁醫(yī)院專家指出，高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，其發(fā)生因素跟年齡、遺傳、飲食有關(guān)，具體詳情請(qǐng)看我們鹽城新東仁醫(yī)院的詳解。

　　鹽城新東仁醫(yī)院高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，依據(jù)其病因不同分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

　　高血壓病的發(fā)病因素

　　1、年齡：發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。

　　2、環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。

　　3、體重：肥胖者發(fā)病率高。

　　4、膳食因素：高鈉飲食、低鈣低鎂飲食與高血壓相關(guān)。另外，食物中飽和脂肪酸過(guò)高、不飽和脂肪酸與脂肪酸比值降低，均可引起血壓升高。

　　5、遺傳因素：高血壓病有的家族性傾向，雙親血壓均正常的子女，患病概率為3;雙親血壓升高的子女，患病概率為45。目前，基因?qū)W研究已證實(shí)，原發(fā)性高血壓相關(guān)基因的存在是高血壓病的基本病因。

　　高血壓該怎么辦呢?

　　平日要注意避免過(guò)量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。

　　適量運(yùn)動(dòng):除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，還能增強(qiáng)肌肉、骨骼與減輕關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。同時(shí)運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。好是做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等。

　　戒煙限酒：長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。